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Archive for December, 2009
Feliz 2k10
Dec 31st
Feliz entrada na segunda década do segundo milênio, desejo felicidades e muita riqueza para todos, desejo isso com os meus mais profundos sentimentos.
NÃO FAÇAM NADA QUE EU NÃO FARIA. Boa festa e feliz 2010.
Cerveja e Yoga tem tudo a ver!
Dec 17th
A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!
Balasana Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Setu Bandha Sarvangasana Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas
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Marjayasana Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha
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Halasana Posição do arado.
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Dolphin Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços
Salambhasana Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
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Ananda Balasana Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris
Malasana Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
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Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente